Quiero ayudarte a que alcances tu peso deseado
Nuestros Programas
Nuestros programas incluyen todas las herramientas necesarias para lograr el cambio que buscas
Lo hacemos integrando en todos ellos, la alimentación evolutiva, el ejercicio físico y los estados emocionales, para conseguir tu objetivo, como puede ser, bajar o aumentar de peso e incrementar tu rendimiento físico.
Estas son mis propuestas para que inicies el camino hacia tu transformación
Vitalidad Total – Tu Camino Hacia Una Transformación Plena
Este es el camino ideal para quienes están cansados de dietas milagro y buscan un enfoque serio que les ayude a alcanzar su peso deseado de manera saludable, fácil y sostenible, y lo más importante, a mantenerlo a lo largo de su vida.
Plan Metabólico De 3 Días
Acelera tu metabolismo para quemar grasa. En solo tres días, notarás el cambio.
28 Días De Cambios
Te ayudaré a cambiar tu alimentación, tus hábitos y tus creencias, para siempre, en 28 días.
Plan Acelerado De 5 Días
Si has probado de todo y nada te ha funcionado, sigue leyendo…
Nuestra Experiencia
Sabemos Como Ayudarte Para Que Cumplas Tus Objetivos
No solo lo que comemos es importante, hay aspectos como; nuestra percepción de la comida, nuestro estado emocional, el ambiente que nos rodea, nuestra genética, nuestros hábitos, son aspectos que influyen en nuestra salud y hay que tenerlos en cuenta a la hora de abordar un cambio de hábitos, para que sea sostenible y duradero en el tiempo, así como placentero disfrutando de cada paso.
Factores Determinantes Para Tu Éxito A Largo Plazo
Alimentación
Una buena alimentación, bien equilibrada, te puede hacer bajar de peso, hasta el 70 %
Ejercicio
Un programa diseñado específicamente, para bajar de peso te hará bajar hasta el 30%
Mentalidad
Una actitud positiva, no solo te ayudará a bajar de peso, sino que sin esa actitud será imposible mantener lo que hubieras conseguido
Los investigadores descubrieron que la pérdida de peso promedio fue mayor en el grupo que hicieron dieta y ejercicio en comparación con el grupo que hicieron solo dieta o solo ejercicio. El hecho de unirlos mejorará la pérdida de peso. Además, mejora la forma física, general y la salud.
Por otro lado, para conseguir llevar una alimentación saludable y un programa de ejercicios, debemos tener pensamientos positivos. Sin pensamientos positivos, es imposible perder peso y posteriormente, mantenerlo.
Miguel Angel
Fundador de nutrilinea
Nuestras Estadísticas
¿Estos Programas Son Para Mí?
Si lo que quieres, son resultados progresivos y duradero, entonces este sistema es para ti. Por el contrario, si buscas resultados muy rápidos, basados en batidos, cremas, etc., donde puedes poner en peligro tu salud, lo siento, este sitio no es para ti.
Recuerda el peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano, cuando conozcas este método, tu vida, tu autoestima y tu salud mejorarán para siempre. Este método no es para unos días, es para toda la vida.
En resumen, los beneficios de seguir un estilo de vida saludable y natural
- Experimentarás una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos.
- Conseguirás tu peso deseado.
- Adelgazarás de forma saludable, quemaras grasa y conservaras el musculo.
- Incrementarás el rendimiento físico y mental, la energía y la vitalidad.
- Tendrás un mejor aspecto, te sentirás mejor y con más energía.
- Conseguirás un tono de piel más firme, bonita y sana.
- Transformarás el metabolismo para quemar grasa.
- Corregirás los efectos de la menopausia y la andropausia.
- Revitalizarás y conservar la función mental
- Prevendrás enfermedades degenerativas, como la diabetes y las dolencias cardiovasculares, entre otras.
- ¡Y mucho, mucho más!
¿Quieres Saber Más?
Preguntas Frecuentes
Estas son algunas preguntas que quizás te ronden la cabeza sobre nuestros programas.
En Calle de San José, Bajo, s/n, 18690, Almuñécar, (Granada), España.
También atendemos en todo el mundo de manera virtual, a través de videoconferencia.
Lunes - Miércoles - Viernes
Mañanas: 10:00 - 13:30.
Martes - Jueves
Tardes: 16:00 - 19.00
Entra en más información, del programa que más te interese, y haz clic en el botón para solicitar cita.
También la puedes solicitar directamente por teléfono o WhatsApp: +(34) 646 327 921
Nos llamas o escribes por WhatsApp, al +(34) 646 327 921
Las citas deben ser modificadas con 24 hs. de anticipación, en caso contrario deben ser abonadas sin excepción en la siguiente consulta.
(Esto solo aplica en el programa, Coaching nutricional, donde las citas son sueltas)
Cuando realmente estés convencida de que quieres hacer un cambio. En caso contrario, si lo inicias sin estar completamente decidida, lo único que te generará es una gran frustración, ya que no podrás cumplir con las indicaciones pautadas.
Todo cambio de hábitos implica un proceso, ningún cambio es rápido, lleva tiempo y ese tiempo debe ser supervisado. Los controles son el PILAR DEL TRATAMIENTO, sin control no es viable un tratamiento, ya que es el momento en el cual juntos podremos despejar dudas, disfrutar los logros, fijar los nuevos objetivos y seguir avanzando.
En todos los programas son necesarios los controles semanales. A lo largo de mis años de profesión, he probado, cada 15 días, una vez al mes, y lo más efectivo, con mucha diferencia, son los controles semanales.
En estos momentos es cuando MÁS necesitas compartirme todo lo ocurrido. Cuando no pudiste hacer las cosas bien, yo estoy para AYUDARTE, no estoy para juzgarte. De los errores SE APRENDE, por eso es importante que pase lo que pase, asistas al control para encontrar las herramientas necesarias que te ayudarán a saber como actuar cuando te encuentres frente a la misma situación.
La etapa de MANTENIMIENTO es tan importante como la etapa de progresión. El mantenimiento es el momento en el que se busca sostener los cambios obtenidos. Sin mantenimiento, en la mayoría de los casos se recupera el peso perdido o los hábitos cambiados, ya que no tuviste tiempo para FIJAR LOS LOGROS. Los estudios demuestran que para poder mantener el peso, el organismo necesita un año para grabar ese nuevo peso. Lo mismo ocurre con el cambio de hábitos, se necesita tiempo para conseguir absorber esos nuevos hábitos y sostenerlos para siempre.
En el caso el mantenimiento, los controles son más espaciados en el tiempo, lo habitual, cada 3 meses
En teoría deberías bajar entre el 0.5 y el 1 % de tu peso actual por semana. Esto varía de acuerdo a tu nivel de compromiso con el plan alimentario y de actividad física. También depende de un factor genético. Algunas personas tienen más facilidad que otras para bajar de peso.
Los objetivos que yo marco, como promedio, son para las mujeres 1% y para los hombres un 1,1%
No siempre. El descenso de peso NO SIEMPRE ES LINEAL. Puede ocurrir que a pesar de haber hecho las cosas bien, a veces te mantengas. Estos momentos son cruciales. No te desmotives, mantente firme. Es solo un descanso que se toma tu cuerpo. Volverás a bajar. En estas situaciones analizaremos tu plan. A veces es necesario hacer alguna modificación o simplemente darle más tiempo a tu organismo para que se reacomode y se accione nuevamente.
Sí, es normal que a medida que avances en el tratamiento, tu motivación vaya disminuyendo. La motivación siempre va a bajar. Es como cualquier actividad o relación nueva que comiences. Al principio nos encontramos más motivados y luego la sorpresa va disminuyendo. Aquí es donde tienes que ser más racional y entender que tu objetivo tiene que ser más fuerte. No te dejes vencer por la parte cómoda de tu cerebro que quiere convencerte de ceder ante el cansancio. ¿Existe motivación más importante que tu salud?. Ningún proyecto que tengas en mente podrá ser cumplido si no estás sano. Por eso, cuando te sientas desmotivado, piensa en ti, piensa que lo más importante en la vida es ESTAR SANO.
A veces pueden darse situaciones en las que necesites esperar.
Es importante que tengas en cuenta que los clientes son personas. Si bien existe un tiempo de atención promedio, algunas entrevistas se pueden prolongar más que otras debido a situaciones que el cliente puede haber padecido e implicó mayor tiempo en la consulta. Todos podemos sufrir un retraso debido problemas de tráfico o algún tema laboral o personal que haya generado que el cliente llegue unos minutos tarde. Los clientes son personas, le pueden pasar cosas puntuales que generen un retraso en la atención, sé paciente y considerado, te puede pasar a ti.
Los clientes que logran sus objetivos, son aquellos que generan un COMPROMISO desde el inicio hasta el fin del programa. Ese es el secreto.
Testimonios
Nuestros Clientes
Ellos ya han cumplido sus objetivos y han querido contártelo
Francisco Prados2024-11-28 Si quieres dejar esos kilos de grasa que te sobran,este es el sitio ideal. Se dejan de manera progresiva,aprendiendo a comer saludable y, si lo haces bien, de manera rápida Confiable 100% Concepción Bacas Pulido2024-08-22 ¡Lo recomiendo totalmente! Hacen que tú relacion con la comida mejore y te enseñan a comer variado y sano. Personalmente estoy súper contenta, he perdido más de 12 kilos en 4 meses. Jaime Arenas2024-07-13 He hecho toda clase de dietas y en todas pierdo ,pero con esta dieta q no se puede llamar dieta es saber comer bien y sin pasar hambre yo e pasado de 130 kilos a 88 en menos de 10 meses y sigo mantenido y espero seguir ganas en salud y estética ,ánimo a los nuevos q con ganas se consigue y un buen mantenimiento q es lo dificil Antonia Albertus2024-07-05 Magnífico profesional.Te enseña a comer bien,con una dieta saludable y sin pasar hambre.Mejoras en salud y calidad de vida.Gracias Miguel! juan luis Paez Lopez2024-06-19 Excelente , eficaz y muy profesional perdí lo que jamás esperaba perder 14 kilos en tres meses comiendo gracias Miguel Alejandro Garcia Castillo2024-05-29 He estado 4 meses yendo y estoy muy satisfecho porqe he perdido 20 kilos, recomiendo 100% al nutricionista!! Justo Amar López2024-05-02 Llevo 6 meses con Miguel, y he conseguido mucho más de lo que me esperaba. He perdido casi 18kg. Lo más importante es que ahora sé que debo comer para mantener una alimentación equilibrada. Ahora entiendo a mi cuerpo y que es lo que necesita y que no. Muchas gracias por todo Nutrilinea. Ali CG2023-11-15 Es muy buen profesional , es un encanto, educado y sobre todo está siempre pendiente de tos sus pacientes, gracias a su trabajo a mi me ha devuelto las ganas de todo Carmen Alaminos2023-10-20 Super recomendable. Mi experiencia ha sido muy buena, recomiendo nutrilinea a cualquier persona que busque perder peso y/o mejorar sus hábitos alimenticios. La atención es excelente. Personalente he pedido 8,3 kg en un periodo aproximademente de 4 meses. Una de las mejores decisiones que he tomado ir a nutrilinea. Decir que el seguimiento se puede hacer por internet, para la gente que este lejos. Celia García2023-09-27 Miguel Ángel te enseña a tener una alimentación sana y variada. Es todo un cambio en tus hábitos de vida. 100% recomendable. ( He perdido más de 22 kg perdido en 5 meses).La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 56 reseñas
(reseñas reales extraídas de la ficha de Google)
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Importante llevar la misma ropa todas las semanas, lo más ligera posible.
Disfruta Del Proceso
Obtendrás, una salud y un cuerpo envidiable, lo cual te aportará una gran motivación.
Lo cierto es que adelgazar, de manera sana, fácil y natural y no volver a engordar, es más fácil de lo que parece, en gran parte lo que realmente necesitas es ¡situarte frente a un buen profesional que, te enseñé, guíe y te ayude a superar los inevitables obstáculos que se te presente en tu camino!