Las Emociones Que Engordan

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Tu Peso También Depende De Tus Emociones

Las situaciones más comunes que pueden desencadenar el deseo de comer son las que se relacionan con ciertos estados de ánimo.

Frustración: algo no resultó como esperábamos, por ejemplo, un objetivo laboral que no se concreta.

Enfado: este sentimiento a menudo sigue a la frustración, y ambos combinados pueden ser un disparador poderoso de la necesidad de comer.

Soledad, depresión, aburrimiento, pena, miedo, ansiedad, tensión: depende en gran medida del estilo de vida y de cómo se maneje el estrés.

Emociones positivas (alegría, euforia): los acontecimientos sociales, festejos y celebraciones también pueden ocasionar la pérdida de control al comer.

Ponerse a prueba: tratar de demostrar un constante control en la manera de comer puede exponernos innecesariamente a un atracón.

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